Testi és lelki kikapcsolódás Fuerteventura szigetén

*****

A CSOPORT MEGTELT!

További Csoportos Retreat programjainkról érdeklődj irodáinkban vagy online felületeink egyikén!

*****

Légy részese egy különleges kalandnak, hagyd hátra a dolgos hétköznapokat, kapcsolódj ki és töltődj fel ezen a csodás egzotikus szigeten, változatos fitness, body and mind és táncos csoportos óráinkon, jó társaságban, sok mosollyal és pozitivitással!

Kivételes programot álmodtunk meg, összhangot teremtve az aktív feltöltődés, kikapcsolódás, valamint az intenzív alakformáló és táncos órák között. Elkalauzolunk a mindfulness világába, megmutatjuk a különböző mozgásformák feltöltő erejét és a táncon keresztül kapcsolódunk önmagunkhoz, női energiánkhoz. Ezen az úton a Kanári-szigetek különleges tagja, Fuerteventura vár minket földöntúli tájaival, lenyűgöző vulkánjaival és a világ legszebb tengerpartjai között számon tartott strandjaival.
 

Egy hét feltöltődés és kikapcsolódás:
 

• Az UNESCO által bioszféra rezervátummá nyilvánított paradicsomi sziget biztosít lenyűgöző hátteret az elvonuláshoz, az én időhöz és szellemi feltöltődéshez, ahol az Atlanti-óceán kék vize, a barna homok minden árnyalata, a sziget idilli körülményei várnak.  #retreat #mindfulness #énidő
• A vezetett csoportos órákon segítünk ellazulni, a mozgásodat fejleszteni és felpezsdíteni a benned lévő női energiád: szüless újjá teljesen.  #girlpower #ezvagyokén
• A sok lazsálás mellett, azon leszünk hogy pár kilóval kevesebbel térjünk haza: alakot formálunk, erősítünk, zsírt égetünk.  #workout #befit #futás
• Nincs is jobb színtér a latin ritmusok és lépések elsajátításához, mint egy spanyol sziget. Vérpezsdítő zenékkel és mini koreográfiákkal készülünk minden napra. #táncolj #music #bailando
    

Gyere egyedül, barátnőiddel, pároddal, kezdő vagy haladó gyakorlóként, kortól és nemtől függetlenül, mindenki megtalálja a számára megfelelő programot és egyensúlyt a társasági lét és elvonulás között: mi mindenre időt adunk és teret hagyunk!

Az aktív hét minden napjára tartogatunk változatos órákat, de belecsempészünk egy szabadnapot is, amikor lehetőséged lesz egy egész napos fakultatív program során felfedezni ezt a különleges szigetet velünk.
 

CSOPORTOS ÓRÁK, ÓRATÍPUSOK:

A csoportos órák bármelyikén részt vehetsz, szabadon válogathatsz a különböző típusú, stílusú, illetve nehézségű órák között. Minden nap 2 szekcióra osztjuk a programot: reggel/délelőtt body and mind és mozgásfejlesztő táncórákkal várunk, majd egy kis pihenést követően feltöltődve futunk neki a délutáni óráknak, amik intenzívek, magasabb energiaszintet hoznak és - szó szerint - felráznak.

Ezen a különleges programon a SiSU health tHERapies Mozgás- és Egészségstúdió két oktatója kíséri végig a hetet, és vár Titeket az alábbi óratípusokkal, melyek mindegyikén szabadon részt vehetsz (vagy akár egy pálmafa árnyéka alatt koktélt iszogatva megvárhatod a következő órát, ha épp ahhoz van kedved).

Két oktatónk: 

        Nóri: body and mind óratípusok, meditáció, gerinctorna, fitness alakformáló óra

        Lori: táncórák, dance&fitness alakformáló óra

Milyen órákkal várunk?

• STRETCHING: fokozhatod a rugalmasságod modern és preventív nyújtó-, mobilizációs gyakorlatokkal
• SUNRISE/SUNSET JÓGA: léleksimogató, frissítő reggeli jóga vagy egy levezető, elengedést támogató esti jóga a tengerparton
• RELAXÁCIÓ, MEDITÁCIÓ: az óceán morajlása és a simogató szellő segítségével kapcsolódhatsz önmagadhoz
• MINDFULNESS: pranayama (légzés) és vizualizációs gyakorlatokkal tapasztalhatod a jelen pillanat könnyedségét, békességét
• GERINCTORNA: megtanulhatod a helyes testtartást, újra rugalmas lehet a gerinced, erősíthetsz, mobilizálhatsz, lazíthatsz
• ALAKFORMÁLÓ ÓRA: intenzív óra, zsírégető és alakformáló gyakorlatokkal
• DANCE&FITNESS ÓRA: alakformáló gyakorlatok könnyed táncmozdulatokkal, mini koreográfiával
• LATIN ALAPOK TÁNCÓRA: alaplépéseken keresztül ismerjük meg a latin eredetű táncokat
• AFRODANCE: afro stílusú aerobik alapú óratípus, koreográfiával
• BACHATA FOOTWORK: koreografált bachata lépések sok csípőmozgással és lábmunkával
• STREET LATIN KOREO: latin stílusú táncóra ladies styleban, koreográfiával
  
  
  

SZÁLLÁSHELYÜNK és SZOLGÁLTATÁSAI:

Egy lenyűgöző közvetlen tengerpart melletti szállást választottunk, az R2 Rio Calma Hotel & Spa & Conference 4 csillagos szállodát, mely Costa Calma csendes partvonalán helyezkedik el, nagy területen, gyönyörű növényekkel tarkított kertben. A sziget repülőterétől kb. 70 km távolságra, a városközponttól kb. 2 km távolságra fekszik. Koloniális stílusú épületeiben 416 szoba mellett, egy büfé étterem kanári- és nemzetközi konyhával, egy a'la carte étterem, 2 bár, pool bar, angol söröző, diszkó, olvasószoba és játékszoba kapott helyet. A wi-fi szolgáltatás a lobby szinten ingyenes, a többi közösségi terekben és szobákban térítés ellenében áll rendelkezésre.

Relaxáció és sport tekintetében is számos szolgáltatással vár minket: 3 medence, fitness terem gépekkel, 2 tenisz pálya, paddle tenisz, minigolf, vízi aerobik és zumba, animált órák, stb.

A SPA részlege térítés ellenében használható, de csoportunk minden tagja egyszeri ingyenes belépést kap a kint tartózkodás alatt. SPA szolgáltatások: a kertre néző spa részlegén belső élmény medence, törökfürdő, szauna és finn zuhanyzó, jacuzzik.

SZOBÁK:

A kétágyas szobák mindegyike balkonnal vagy terasszal rendelkezik. Felszereltek légkondicionálóval, smart tv-vel, USB fali töltővel, fürdőszobában pipere eszközökkel és hajszárítóval. Térítés ellenében wi-fi, minibár és széf áll rendelkezésre. Bejelentkezés (check-in a szobákba) 14:00 órától, kijelentkezés 12:00 óráig.

ELLÁTÁS:

Félpanziót (reggeli és vacsora) vagy all inclusive ellátást kínálunk. Félpanzió esetén az étkezések során az italfogyasztás külön fizetendő. All inclusive ellátás tartalmazza a napi étkezéseket, korlátlan italfogyasztással (alkoholmentes és válogatott alkoholos italokkal, kávéval, teával).

FAKULTATÍV PROGRAMAJÁNLATUNK:

Egész napos kikapcsolásra hívunk, ahol megismerkedünk a Kanári-szigetek kultúrájával, a helyi szokásokkal és a fuerteventurai élettel. A vulkánok között vezet utunk, többször megállunk fotózkodni, kisétálunk egy csodás kilátóhoz is, ahonnan lenyűgöző táj tárul elénk és meglátogatjuk a volt fővárost, mely üde zöld foltja a vulkanikus tájnak. Tarts velünk és fedezzük fel együtt a sziget érdekességeit! #dayoff #kirándulunk

AMIT KÍNÁLUNK:

• repülőjegy és repülőtéri illetékek,
• 7 éjszakás szállás kétágyas elhelyezéssel, standard vagy tengere néző szobában,
• félpanziós ellátás (reggeli és vacsora) vagy all inclusive ellátás,
• repülőtéri retúr gyűjtőtranszfer Fuerteventura szigetén,
• bizonyos szállodai szolgáltatások (medencék, fitness terem, stb.)
• magyar nyelvű asszisztencia a kint tartózkodás alatt,
• útlemondási- és utasbiztosítások,
• fitness csomag, mely tartalmazza a csoportos vezetett alakformáló-, táncos-, meditatív- és preventív órákat (napi 3-4 óra) magyar oktatókkal, és az egyszeri belépőt a Spa részlegre.
  
  

A helyek lekérésre foglalhatók, a szabad kapacitás függvényében.